О том, какие продукты помогут снизить уровень стресса, рассказала невролог Екатерина Демьяновская. Поддержать нервную систему, повысить стрессоустойчивость нейронов головного мозга помогает триптофан — аминокислота, которую организм не синтезирует само…
Молочные продукты, острая пища и продукты с высоким гликемическим индексом негативно влияют на состояние кожи лица и вызывают высыпания….
Ученые из Федерального университета Висозы (UFV) в Бразилии обнаружили, что ежедневное употребление бразильских орехов улучшает барьерную функцию кишечника и защищает орган от воспаления….
По словам британского врача Кейт Букер, глубокий сон, который играет ключевую роль в восстановлении организма, наиболее активен в первые часы ночи….
— Часто люди отказываются от лекарств, считая их «химией», но при этом пьют чай с травами, такими как мята, мелисса, рябина и шиповник, считая всё натуральное полезным. Это так?…